El Blog del Descanso

Elegir la mejor base para tu colchón: ¿Somier, Canapé o Base Tapizada?

Elegir la mejor base para tu colchón: ¿Somier, ...

La elección acertada de una base de cama o somier no es un detalle menor en la configuración de tu espacio de descanso; es, de hecho, uno de los pilares...

Elegir la mejor base para tu colchón: ¿Somier, ...

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No dormir puede alterar nuestras emociones, según estudio

No dormir puede alterar nuestras emociones, seg...

Los hallazgos revelaron un notable declive en el rendimiento tras la privación del sueño. Los participantes mostraron tiempos de reacción más lentos y cometieron más errores, particularmente al intentar resolver conflictos emocionales. 

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mejor postura para dormir si tienes dolor de espalda

La mejor postura para dormir si tienes dolor de...

¿Te preguntas cuál es la mejor postura para dormir si tienes dolor de espalda? Entre seis y ocho personas de cada diez acaban sufriendo dolores de espalda más o menos...

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mujer embarazada tocando su vientre

Cómo dormir bien durante el embarazo: Consejos ...

Saber cómo dormir bien durante el embarazo es fundamental para disfrutar de un sueño reparador durante esos nueve meses tan importantes para tu vida y la de tu bebé. Estar...

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Saber cómo dormir bien durante el embarazo es fundamental para disfrutar de un sueño reparador durante esos nueve meses tan importantes para tu vida y la de tu bebé. Estar...

dormir con la boca abierta

¿Dormir con la boca abierta puede causar proble...

¿Tiendes a abrir la boca mientras duermes? ¿Te preguntas si dormir con la boca abierta puede causar problemas de salud? ¿Te interesa saber qué puedes hacer para romper este hábito?...

¿Dormir con la boca abierta puede causar proble...

¿Tiendes a abrir la boca mientras duermes? ¿Te preguntas si dormir con la boca abierta puede causar problemas de salud? ¿Te interesa saber qué puedes hacer para romper este hábito?...

dormir sin almohada

Dormir sin almohada: ¿Es malo para la salud?

Las almohadas no suelen faltar en nuestra cama pero, ¿alguna vez te has preguntado qué puede pasar por dormir sin almohada? Puede que en alguna ocasión hayas pensado que las...

Dormir sin almohada: ¿Es malo para la salud?

Las almohadas no suelen faltar en nuestra cama pero, ¿alguna vez te has preguntado qué puede pasar por dormir sin almohada? Puede que en alguna ocasión hayas pensado que las...